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Going back down, slowly but surely. Need exercise.
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98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: banana, dole shaker. Mittagessen: water, butter spray, toast, cheese, spinach, egg beater, celery, hummus tribe. Abendessen: water, green tea, Crunchy Taco, Original Pretzel without Butter, Cheese Sauce. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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