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So i didn't have a scale before so this big drop isn't normal. This is the real first weigh in.
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 340,17g.
Frühstück: Orange Juice, Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: lemonade, steak fries, ketchup, whipped cream, strawberry, banana, nutella, crepes, Beef Soft Taco, grilled onions, hot dog. Abendessen: Bananas, Egg White. Snacks/Sonstiges: Mini Luna Bar - S'mores. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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