Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2010
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: clementine, Mini Luna Bar, Bananas, Orange Juice. Mittagessen: French Fries (Regular), Diet Coke (Medium), Diet Cherry Add-In (Medium), Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: White Rice (Short-Grain, Cooked), Onions, Tomato Sauce, Olive Oil, Monterey Jack Cheese, Egg. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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