Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 276,86g.
Frühstück: Carrefour Bio Drink Avena, Crownfield Fruit & Fibre, Carrefour Muesli Croccante, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Myprotein Protein Hot Latte. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carne di Cavallo, HAMBURGER di POLLO MIO. Abendessen: Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rice & Rice Riso Ribe Lungo Integrale. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Crackers Integrali, Chiquita Banana, Myprotein Destrosio, Myprotein Pulse Bar, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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