Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 151,54g | Eiw: 168,87g | Kohlh: 244,17g.
Frühstück: Coffee with Milk, Tiramisu, Cottage Cheese , Kiwi Fruit. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Chicken Breast, Trader Joe's Red Split Lentils, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Tea (Brewed) . Snacks/Sonstiges: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Andes Minty Patty, Great Value Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds) , Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Day walk - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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