|
Внезапно вчера устроила 24 часа голодания. То есть, с вечера четверга по вечер пятницы. Потому что в последние дни было ощущение обожратости, хотя ем как обычно.
В общем, не могу сказать, что это легко, и не советую делать это в рабочий день. Мои планы по самообразованию, например, пошли по известному месту. Первую половину дня всё было ок, но часов с 15 на меня напал тупняк, даже читать было невозможно. А вечером ещё и голову немного сжимало. Есть не хотелось, выпила больше 3 л воды, минеральной и простой.
Не знаю, решусь ли ещё. Полдня тупить и мерзнуть как-то неприятно.
|
 Kommentare
в выходной день такое проделать ещё сложнее: родные дома постоянно что-то жуют...
21 Okt 17 vom Mitglied: All time
|
У меня тут получилось, что я не позавтракала , обед не взяла, сходить в кафе времени не было, а вечером в кино пошла. Короче к вечеру, у меня уже руки тряслись и ладошки были мокрые) во рту будто стянуло всё, есть не хотелось, воды хотелось, жить тоже не очень-то. Так себе экперимент, не уверена, что хотелось бы повторить)
21 Okt 17 vom Mitglied: tratoria
|
21 Okt 17 vom Mitglied: tratoria
|
У меня наоборот. Внезапно появляется свободное время (от 4-5 разовой еды) и лучшая концентрация, которая как раз уводит внимание от голода.
21 Okt 17 vom Mitglied: Julie Rouge
|
Для меня в выходной вообще нереально это провернуть.
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Тая, у тебя на гипогликемию было похоже. А свой метаболизм я не очень понимаю. Есть ли у меня гликоген? За счёт чего сахар в крови на нормальном уровне? Что происходит на тренировке? Ответов нет.
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Julie Rouge, у меня и так полно времени, свободного от еды, я ем 2 раза в сутки. Раньше ела каждые 3 часа, вот это было неудобно, да.
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Т.е. Один прием пищи - около 900 ккал? Вкусно наверно😋
21 Okt 17 vom Mitglied: Rackushun
|
Ага, прикинула не очень точно, потому что не понимала, угадаю ли бжу. Делала котлеты из минтая, печени трески и сыра. Вкусно))))
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
А, не сразу поняла, что ты имела в виду))) На самом деле у меня получается не ровно пополам, а один приём около 600 ккал и второй 1000 или может больше, я не считаю. Потребность в еде сильно поубавилась, но иногда могу напасть на орехи.
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
С печенью трески как-то не пробовала ничего готовить, в чистом виде она довольно специфична. Но минтай хорошо уравновешивает наверно:)
21 Okt 17 vom Mitglied: Rackushun
|
Да, уравновешивает, главное - не пересолить. А так я только салат с яйцом и огурцом делала из неё.
21 Okt 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|