Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 131,10g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 338,13g.
Frühstück: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating, Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Abendessen: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Gevulde Speculaas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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