Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 127,87g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 337,65g.
Frühstück: Pumpkin Spice Creamer, Sweet 'N Low, Decaffeinated Coffee, Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Light & Fit Greek - Strawberry, Spring Valley vitamin d, centrum multi vitamin, Special K Frutas Rojas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Pizza Hut Quepapas, Mug Diet Root Beer, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. Abendessen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Roast Turkey & Swiss Sandwich. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jessejames632's Gewichtsverlauf
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