Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окей Миндаль, Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Сырники Творожные 5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь. Abendessen: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 5%, Мёд. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Batmanstar's Gewichtsverlauf
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