PJPhil413's Notizen, 10 Mrz 10

Another 1 inch off my waist line for a total of 7 gone!

Diätkalender ansehen, 10 März 2010:
1358 kcal Fett: 55,02g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 103,01g.   Frühstück: peanut butter skippy, Ezekiel bread. Mittagessen: ez bread, tuna, mayo. Abendessen: red lobster bread, red lobster salad, red lobster shrimp, red lobster tail. Snacks/Sonstiges: coco pop, oscar mayer turkey, sugar free jello. mehr...
3688 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, step class - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...



     
 

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PJPhil413's Gewichtsverlauf


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