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Continuo focada no Egg fast : três dias de ovos e queijo, cinco dias de baixo carbo, sem frutas, sem legumes com alto índice de carbo e....volto nos três dias de ovo. Seguindo este cronograma até chegar novamente no peso ideal. E quando chegar, sigo a Low Carb forever!
Desabafo: BEM FELIZ COM A LOW CARB 😊
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542 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 9,45g.
Frühstück: Nescafé Tradicional, Tirolez Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Coqueiro Atum Ralado em Água, Maionese, Repolho. Abendessen: Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Sadia Queijo Prato Lanche, Nescafé Tradicional. mehr...
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