marlin_'s Notizen, 14 Nov 17

Завтрак самый важный и крутой приём пиши, потому что-то можно ВСЕ!!!! Поэтому сегодня у меня сырники с манкой и, так как я не ем яйца, без яиц. Вместо сахара стевия, в ней 0 калорий, а слаще сахара в 4 раза.

---

1586 kcal

Fett: 87,69g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 139,87g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники с Манкой без Яиц. Mittagessen: Зеленая Фасоль, Избенка Кус-Кус с Овощами, Ярмарка Нут Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Обед Буфет Рыба по Гречески. Abendessen: Юкола из Семги. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Натуральный Состав, Мандарины, Яблоки Фуджи, Советские Традиции Сырок 5%. mehr...

2008 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...