Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Subway Ham Wrap. Abendessen: Steak, White Rice, Sharwoods Madras Simmer Sauce, Meringue, Strawberries, Kiwi Fruit, Passion Fruit, Blueberries, Pura Thickened Cream, Subway Ham Wrap. Snacks/Sonstiges: Continental Cup A Soup Creamy Garden Vegetable, Champagne. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PShearing's Gewichtsverlauf
|