Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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79 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2099 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Bananas, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Abendessen: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Chorizos, Somersby Apple Cider. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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