|
I haven't weighed this little in a long time! I'm really making progress. This meal plan combined with pop pilates is really working for me. :D
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oishiiuwu's Gewichtsverlauf
|