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I am so Happy!!Consistency....it works and keeps me on track!
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109,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 95,62g.
Mittagessen: Whole Grain Brown Rice, chicken breast kirkland, cabbage. Abendessen: feta cheese, lettuce mixed greens, cucumber, kirkland chicken, balsalmic. Snacks/Sonstiges: cheese stick, breton minis, Cheerios. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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