Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 301,50g.
Frühstück: Kaki, Edeka Bio Joghurt. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Schafskäse, Paul Heumann Matzen. Abendessen: Maroni, Milbona Quark 20%, Kartoffeln, Äpfel, Zwiebeln, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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