Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, Tomatoes, Helga's Mixed Grain, Coles Full Cream Milk, Dorset Cereals Simply Delicious Muesli. Abendessen: Fried Egg, Primo Short Cut Rindless Bacon, Swiss Cheese, Tomatoes, Helga's Mixed Grain. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Greek Olives. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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