I ate under goal and hit all activity goals...
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1761 kcal
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Fett: 89,68g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Keebler Rainbow Chips Deluxe Cookies, Burger King Double Cheeseburger. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kommentare
10 Dez 17 vom Mitglied: chesgreen
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That sounds like a winning plan. Good job.
10 Dez 17 vom Mitglied: JovialJ
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I second the motion "That's sounds like a winning plan"...all those in favour say "aye"...have a great week John!!
11 Dez 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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