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14566
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15 Dez 17
14566's Notizen, 15 Dez 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
74 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Dezember 2017:
445 kcal
Fett: 17,80g | Eiw: 15,58g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück:
Activia Noten Granen, Кофе с Молоком.
Mittagessen:
Кофе с Молоком, Activia Noten Granen.
Abendessen:
Activia Noten Granen.
mehr...
1895 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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