Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Bauernbrot (Weizenmischbrot), Putenwurst. Abendessen: Spiegelei, Pfister Öko-Bauernbrot Hell. Snacks/Sonstiges: LKW (Leberkässemmel), Gala Äpfel. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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