Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: LKW (Leberkässemmel). mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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