Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Milsani Halfvolle Melk, Coop Varkensrollade Mager, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Sabra Houmous Pikant, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Milsani Halfvolle Melk. Abendessen: Campina Perzik Yoghurt, Den Eelder Vanilleyoghurt, Plus Varkensfricandeau, Rösti (Vers), Sperziebonen, Lidl Gerookte Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Citroen Kwarktaart. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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