Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 123,02g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Delicieux Roomboter Notenslof met Amandelspijs. Abendessen: Saladinettes Thaise Roerbakmix, Vegetarische Nasi, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade, Kipsaté. Snacks/Sonstiges: Ikea KAFFEREP - Havergebak met Cacao en Kokosschaafsel, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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