Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2010
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: coffee mate creamer, sweet and low, coffee, emergen-C, Natural California Raisins, Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar, grapefruit. Mittagessen: hummus, pita chips, Light & Fit Yogurt - Raspberry, lean cuisine cheese raavioli. Abendessen: Chicken or Turkey Salad, Smoked Salmon, mixed greens, Meyer Lemon Vinaigrette (Half), Shrimp, avocado. Snacks/Sonstiges: bear naked, sargento string cheese, Green Tea. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 6 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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