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Nach dem Frühstück, auf der analog Waage mit 1kg Schritten...
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 239,22g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Apples, Alnatura Basis Müsli, Aldi H-Milch 1,5%, Coffee. Mittagessen: Kuehlmann Bunter Linsensalat (Meine Zeit), Apple, Kiwi Fruit. Abendessen: Dean&David Brot, Birkenstock Bauernhandkäse, Clasen Bio Tomaten, Alnatura Magerquark, Kasländer Käse, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Snacks/Sonstiges: Light Tortilla Corn Chips, Apple, Coffee, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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