Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 8,28g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: Gala Äpfel. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Hähnchenbrust, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn. mehr...
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459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeannine1976's Gewichtsverlauf
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