Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 40,72g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 232,87g.
Frühstück: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Mischbrot, Mühlhäuser Sauerkirsche. Mittagessen: Clementinen, Werder Premium Tomaten Ketchup, K-Classic Cornichons, Speckwürfel, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Beste Ernte Junge Möhren, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Vanillinzucker, Paulus Beerenobstteller. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
|