Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2168 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 297,54g.
Frühstück: Bjørn Havregrøt Store 100g. Mittagessen: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Abendessen: Gulrot 100g, Gulrot 50g, Gulrot 170g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g, Julekake 100g Små gleder, Brunost Gudbrand Synnøve 10g. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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