Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 201,87g.
Mittagessen: Coles Christmas Pudding, Pauls Vanilla Custard, Blackmores Super Fruit Smoothie, Coles Full Cream Milk. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Black Olives, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PShearing's Gewichtsverlauf
|