Abendgewicht
|
114 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Grüner Tee, Mandarine, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Wasser (in Flaschen), Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Abendessen: Rindfleischklößchen, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Aldi Magerquark. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|