Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2012
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115,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 150,60g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 281,37g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kürbis, Schmand, Olivenöl, Brötchen. Abendessen: Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Weiche Salami, Roggenbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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