Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1460 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bananas, Swiss Cheese, Aristocrat Spiced Gherkins, Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread. Abendessen: Pauls Vanilla Custard, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil, Tip Top 9 Grain Original Bread. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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