Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2010
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 300,53g.
Frühstück: Good Earth Herbal Tea, soy creamer (WILDWOOD), banana, Creamy Dark Chocolate Peanut Butter Spread, whole wheat english muffin. Mittagessen: tofurky deli slices, amys minestrone, avocado, stoneground mustard, hummus, quinoa wheat bread trader joe, celery. Abendessen: poppyseed dressing, orange, pepitas, dried cranberries, grapefruit, spinach, Mushroom Bulgur Pilaf. Snacks/Sonstiges: hummus, popcorn (3 cups popped), green tea, nature valley fruit and nut. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Yoga X - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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