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Non demordo , sono in sfida con me stessa.
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1410 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 126,02g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Auchan Mix Colazione Equilibrio, Zespri Kiwi Gold, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Abendessen: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Mandarino, Mela. mehr...
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 Kommentare
Una pera, un kiwi, fage 0% + 10g frutta secca e essiccata. Il piano ne prevede 20. Un passo per volta
15 Jan 18 vom Mitglied: ireneciao
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15 Jan 18 vom Mitglied: tzsrn
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15 Jan 18 vom Mitglied: ~Irene
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ireneciao's Gewichtsverlauf
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