Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Abendessen: Whole Milk, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Butter, VIP Mixed Veggies, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Yellow Tail California yellow tail fish. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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