Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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145 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 296,87g.
Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel, Küstengold Apfelmus. Abendessen: Küstengold Apfelmus, Jeden Tag Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Ehrmann GrießTraum Schoko, Vivaris Vivaris Sport, Diamant Würfelzucker, Normaler Kaffee. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kalorienchecker's Gewichtsverlauf
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