Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Kim Tafel Meerrettich, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Kaufland Gouda Light, Rinderhackfleisch, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Bolero Getränkepulver, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Light, REWE Avocado, Viva Vital Rohkost Mix, Könecke Wildschweinsalami, Lizza Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier, Könecke Wildschweinsalami, Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Haribo Gummibären, Teilchen, Lorenz Nicnac's, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chris0079's Gewichtsverlauf
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