Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 537,32g.
Frühstück: Navels Oranges , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat) , 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Cortland Apples, Diet Pepsi (Can), Corn on the Cob, Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon & Cheese, Potato Chips BBQ, Baby Cut Carrots, Cool Mint sandwich cookies, Diet Mountain Dew. Abendessen: Diet Pepsi (Can), Baked BBQ Chips, Yogurt Parfait, Footlong Turkey Breast & Ham, 6" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: Anise bears, Bananas, Special Dark Chocolate Kisses, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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3979 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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