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1503 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Chiazaad, Blauwe Bessen, Pistachenoten, Gedroogde Cranberries, Alpro Almond Dark Choco, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: Hoogvliet Multikorn Brood , Jumbo Ambachtelijke Salade Broccoli. Abendessen: Dr. Oetker Banketbakkersroom, Blauwe Bessen, Bladerdeeg Gebakje, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentemix. Snacks/Sonstiges: Pistachenoten, Gedroogde Cranberries, Pindakaas, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Banaan. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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