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Well I did it. I worked out this morning and then this after noon. 1/2 hr each. Tired now but I am trying to work out a schedule. Listing what I would like to do every hour after work.
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 179,24g.
Frühstück: pureah tea, whole wheat wrap, skippy peanut butter, banana. Mittagessen: dried apricots, White Tea, peas, Broccoli Au Gratin Rice Mix. Abendessen: billberry tea, panera bread chips, Sierra Turkey Sandwich, Baked Potato Soup. mehr...
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4163 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Awesome job getting your exercise!
21 Mai 12 vom Mitglied: HCB
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