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On it! Discipline = Freedom
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117,3 kg
Bisher verloren: 92,3 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Abendessen: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: HEB Traditional Hummus, Indian Flatbread Naan, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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The_Z_Man's Gewichtsverlauf
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