Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2012
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 112,59g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 468,49g.
Frühstück: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, Navels Oranges , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Milk (Nonfat) , 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Glazed Cruller Doughnut, Corn on the Cob, Potato Chips BBQ, Cortland Apples, Diet Mountain Dew, Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon & Cheese. Abendessen: Grated Sweetened Coconut, Cortland Apples, Bananas, Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Natural Whole Grain Bread, Pepperoni Stick, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Smoked Cheddar Cheese, Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Potato Chips BBQ, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Anise bears, Special Dark Chocolate Kisses, Extra Peppermint Gum, Raspberry Apricot Thumbprint Scone. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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