Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 161,73g.
Mittagessen: Coffee with Milk, Western Star Original Salted Butter, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Swiss Cheese, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham. Abendessen: Carrots, Pork, Cherry Tomatoes, Wraps - Premium White. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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