|
27.3
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: カフェラテ, 低脂肪牛乳, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. Mittagessen: 味噌汁, ローソン おでん こんにゃく, 高野豆腐, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ご飯, オーマイ お弁当たらこスパゲッティ, チキンカツ. Abendessen: マルコメ わかめ, 卵, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
|
|
1471 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|