Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 154,18g.
Mittagessen: Coles Potato Salad, Strawberries, Coles Lite Milk. Abendessen: Pork, Chicken Breast Meat, Chicken Tonight Portuguese Peri Peri Cooking Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Beer, Somersby Apple Cider. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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