Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 177,44g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 18,67g.
Frühstück: Micellar Casein, 100% Whey Protein Professional, Rapsöl, Salami, Spiegelei. Mittagessen: Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Salat-Mayonnaise, Salatgurke, Tofu Natur, Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Abendessen: REWE Beste Wahl Mascarpone , Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Ja! Rahm Camembert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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markusnause's Gewichtsverlauf
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