Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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142,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Tap Water, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ham (Whole, Cured) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Tap Water, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Planters Deluxe Mixed Nuts, T. Marzetti Honey French Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Flour and Water Gravy, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Abendessen: Pictsweet Steam'ables Harvest Vegetables with Roasted Red Potatoes and Herb and Garlic Seasoning, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
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3888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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