Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2010
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 261,09g.
Frühstück: kombucha, grapefruit, Almond-Quinoa Muffins, marmalade, soy creamer trader joe, tea. Mittagessen: White Choco Chips, peanut butter, wasa multi grain, vegenaise, hot sauce, dill pickle, Chickpea and Eggplant Pita Pockets. Abendessen: olive oil, tomato canned, chard steamed, field roast sausage, penne pasta. Snacks/Sonstiges: white choco chips, peanut butter, tortilla, soy protein powder, soy milk trader joes, strawberries, banana frozen, blueberries. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Washing Car - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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