Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
|
92,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 28,50g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 269,69g.
Frühstück: Water, Honey, centrum centrum multi vitamin, spring valley Spring Valley vitamin d, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Bananas, Strawberries. Mittagessen: Apples, Red Sweet Pepper, Rojo's Pico De Gallo, Corn Tortilla, Onions, Water, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Abendessen: Kidney Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Green Giant Fire Roasted Corn Blend, Peppers & Onions, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Dried Apple, Water, Water, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessejames632's Gewichtsverlauf
|